宮地楽器市ヶ谷・新宿・都立大（目黒） “座ったままで”無理なくできる美と健康へのアプローチ

身体を動かすのが苦手でも大

「チェアバレエ・エクササイズ®︎」体験実施中

「チェアバレエ・エクササイズ®︎」は、バレエ音楽に合わせ、バレエが持つ美しさを体感しながら、座ったままでできる運動を中心に行うエクササイズ。レッスンでは、ストレッチ・筋トレ・脳トレ・有酸素運動などを効果的に取り入れ、身体機能のさまざまな部分に刺激を与えていくため、健康寿命を保つ効果が期待できます。グループレッスンで楽しく続けられるのも魅力的なポイントです。

【無料体験会】★まずは気軽に体験会へ。ほかにも大人のピアノやヴァイオリンなど、多彩なコースで体験受付中です。
【入会金キャンペーン実施中】※詳細は問合せを
宮地楽器 MUSIC JOY 市ヶ谷
■日時／11月11日・25日（水）10時～11時・11時～12時
※月曜11時〜12時も開講予定あり
■所在地／千代田区九段北4-2-29 セブンアネックスビル5階
■問合せ・予約／０３-６２６１-７２２１
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宮地楽器 MUSIC JOY 新宿
■日時／11月9日・16日・30日（月）
13時20分～14時20分、14時30分～15時30分
11月13日・20日（金）10時～11時
■所在地／新宿区西新宿2-3-1 新宿モノリス１階
■問合せ・予約／０３-３３４８-１１２２
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宮地楽器都立大（目黒）センター
■日時／11月13日（金）11時30分～12時30分 ※定員の場合10時15分～11時15分のクラスを案内
■所在地／目黒区中根2-13-11 コンパウンド中根 3階
■問合せ・予約／０３-５７２９-２５５８