宮地楽器 MUSIC JOY 市ヶ谷　話題沸騰中！椅子に座ったままできる美と健康へのアプローチ

身体を動かすのが苦手でも大丈夫

新開講「チェアバレエ・エクササイズ(R)」体験会受付中

「チェアバレエ」とは、バレエ音楽に合わせて、椅子に座ったままの状態でできる動作を取り入れたエクササイズ。適度な運動でバレエが持つ美しさを体感でき、健康寿命の短縮を予防する効果が期待できるプログラムです。レッスンではストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動などを行います。運動に苦手意識がある方や体力に自信がない方にもおすすめです。MUSIC JOY 市ヶ谷では、新開講に先がけて無料体験会を開催します。優雅に健康を維持したいという方は、気軽に参加を。

無料体験会
■日時／11月19日、26日（水）11時～12時
［持ち物］汗拭き、飲み物、動きやすい服装、靴下
■所在地／千代田区九段北4-2-29 セブンアネックスビル5階
（JR「市ヶ谷駅」徒歩3分）
■問合せ・申込み／０３-６２６１-７２２１
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レッスン概要
■グループレッスン／月3回
■月謝／8,030円
■入会金／11,000円→最大4,000円オフ！
※65歳以上は半額
※キャンペーン11月30日まで